Uçuş zamanı yorulmamaq olar?

Uçuş zamanı darıxma

Səyahət etmək gözəldir. Ancaq uzun uçuşların insanı yorması da həqiqətdir. Gəlin,  15 saatlıq uçuşun yorucu olmaması üçün hazırladığı məsləhətlərə baxaq

1.ONLAYN QEYDİYYATDAN KEÇİN

Aviakompaniyaların çoxu uçuşdan 24 saat əvvəl qeydiyyatdan keçməyi təklif edir. Siz öncədən yerinizi və yeyəcəyinizi seçə bilərsiniz.

2.YER SEÇƏRKƏN İLK SIRALARA ÜSTÜNLÜK VERMƏYİN

Belə yerləri adətən körpə uşaqları olan ailələrə verirlər. Sakit uçuş arzu edirsinizsə arxa sıraları seçin.

3.ÇALIŞIN YERİNİZ TƏYYARƏNİN QANADINA YAXIN OLSUN

Hava boşluğuna düşəndə təyyarə çox silkələnir. Orta hissələrdə bu titrəyiş az hiss olunur. Beləcə rahat ola bilərsiniz.

4.UÇUŞDAN ƏVVƏL İDMANLA MƏŞĞUL OLUN

Hava limanları heç də ən sakit və stressiz yer deyil. Məşq stressinizi azaltmağa kömək edə bilər.

5.UÇUŞDAN ƏVVƏL DUTY- FREE-YƏ BAŞ ÇƏKİN

Uçuşunuz uzunmüddətlidirsə, bu o deməkdir ki, bütün bu müddət ərzində tam hərəkət etmək imkanınız olmayacaq. Ona görə uçuşdan öncə mağazaları gəzişin ki, ayaqlarınız hərəkət etsin və qan yaxşı işləsin.

6.TƏYYARƏ SALONUNA QALXAN KİMİ BÜTÜN CİHAZLARINIZDA VAXTI UYĞUN OLARAQ DƏYİŞİN

Yeni bioritmə alışmaq üçün onunla mümkün qədər tez sinxronlaşmağa çalışın. Əgər çatış məntəqəsində hal hazırda axşam 10-dursa, uçuşun ilk yarısını yatmağa çalışın. Bu halda oraya səhər çatdığınız zaman özünüzü yorğun hiss etməyəcəksiniz.

7.TELEFON ÜÇÜN POTATİV (DAŞINA BİLƏN) ADAPTER ALIN

Telefon və ya planşetinizə bir neçə film və ya oyun yükləyin. Təyyarə salonunda bu əyləncələr olmaya bilər.

8.ÖZÜNÜZLƏ TƏYYARƏ SALONUNA SVİTER GÖTÜRÜN

Hətta soyuq olmasa belə siz onu qatlayıb yastıq kimi istifadə edə bilərsiniz.

9.SƏYAHƏT ÜÇÜN NƏZƏRDƏ TUTULMUŞ XÜSUSİ YASTIQ ALIN

Belə yastıq boyuna dayaq olur və yuxuya getdiyiniz zaman onu şaquli vəziyyətdə saxlayır. Nəticədə uçuş zamanı boyundakı gərginlik hissi azalır.